九百多年前的寒露时节，王安石站在庭院之中，感慨秋日漫漫，露气寒凉，顿时觉得身上的衣服颇为单薄。在这寒冷孤寂的夜里，王安石想起了曾经的好友，都如梦般消逝。在这样一个深秋时节，许多人同王安石一般，会想念友人，想必以后将来，亲朋好友之间再没有异地相隔。能在明月清影之下悠闲谈天，满是欢声笑语……
《八月十九日试院梦冲卿》
宋·王安石
空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。
永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。逆知后应不复隔，谈笑明月相与闲。
寒露的来历
寒露，便是农历二十四节气中的第十七个节气。通常在每年的10月8日或9日，视太阳到达黄经195度时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较「白露」时更低，露水更多，原先地面上洁白晶莹的露水快要凝结成霜了，且带寒意，故名寒露。
寒露的特点
寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥。北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。
此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥，多吃一些润肺益胃的食物，少吃辛辣刺激、熏烤油腻等食品。同时也要避免过度运动和劳累。
寒露的习俗
1.吃芝麻
北方有些地区，流行着“寒露吃芝麻”的习俗，黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品，具有保健功效。同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。一般来说，黑芝麻做成黑芝麻核桃粉最利于保持营养，所以，每天早上来一碗温暖的黑芝麻糊吧。
2.秋钓边
在我国南方地区，有些地方在寒露时节还有“秋钓边”的习俗。这是因为寒露前后气温快速变凉，天气越来越冷，阳光穿不透深水地带，水中的鱼儿只能往水温更高的浅水处游去。这时候如果找个向阳的河岸，备好饵料，挑一个阳光温暖的正午垂钓，那么收获一定是不错的。
3.登高赏菊
寒露过后便是霜降、重阳，农历九月又称菊月，菊花为此时最具代表性的花卉，处处可见它的踪迹。陶渊明一句“采菊东篱下，悠然见南山”，把菊花提到了前所未有的高度，让人不禁心中向往。登高山、赏菊花、观红叶，成了这个节令的雅事，错过了便是遗憾。
寒露注意事项
1.注意防寒保暖
寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也是秋意渐浓寒意起，蝉噤荷残。古语有云：“白露身不露，寒露脚不露。”这是提醒大家：寒露节气一过，天气更加寒冷，此时更应注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前还可以用热水泡脚，养成良好的起居习惯。
2.保持良好心态
深秋寒冷孤寂，时常在一些人心中引起凄凉之感，易于出现情绪不稳，时常伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心也是养生保健不可缺少的内容之一。
寒露时节可以搬家吗？
根据民间的说法，寒露节气是不宜搬家的。因为寒露节气属于气候变化的交接点，这时候搬家入宅，并不利于家庭运势稳定。
今年的寒露，即公历2020年10月8日，星期四，农历二零二零年八月(大)廿二：
【宜】装修 结婚 领证 出行 订婚 旅游 入学 修坟 赴任 修造 祭祀 纳财 启钻 嫁娶 纳采 盖屋 立券 栽种 招赘 开仓 纳婿 恩赦
【忌】搬家 开业 入宅 开工 动土 安葬 开张 破土 祈福 解除 安香 开市 纳畜 移徙 经络 求医 斋醮 求财 放水 分居 针灸
虽然寒露不宜搬家，但是过了寒露以后，气温逐渐趋于稳定，大部分地区都不再有剧烈的气温变化，在公历2020年10月14日，即下周星期三，农历八月廿八则是一个很适宜搬家的黄道吉日，计划在最近搬家的可以提前安排一下；
10月14日当天：
【宜】搬家 装修 结婚 入宅 领证 动土 订婚 安葬 上梁 作灶 入学 求嗣 赴任 破土 修造 祈福 祭祀 解除 纳畜 启钻 裁衣 除服 嫁娶 纳采 移徙 冠笄 竖柱 栽种 求财 和讼
【忌】开业 开工 安床 出行 开张 旅游 开市 纳财 立券 求医 造床 归宁 词讼 出货 出师 打官司
结语
寒露也有三候：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。临近冬季，深秋萧瑟的气氛也逐渐变得肃杀了，大家更要关注身心变化，保持身体健康，蚂蚁搬家祝您生活愉快~
